措果信息门户网
当前位置:措果信息门户网 >> 财经 >>新老虎机体验金-春天这菜少不了,孩子吃脑袋聪明,老人多吃增活力,快转告家人
新老虎机体验金-春天这菜少不了,孩子吃脑袋聪明,老人多吃增活力,快转告家人 作者:匿名 时间:2020-01-11 18:27:45:


新老虎机体验金-春天这菜少不了,孩子吃脑袋聪明,老人多吃增活力,快转告家人

新老虎机体验金,春夏交季的月份,蔬菜种类最为丰富,这个季节绿色蔬菜肥美鲜嫩,健康好吃的繁不胜举,在这个季节还有一种果蔬的花非常值得一吃,它就是南瓜花。相信很多人吃过南瓜,南瓜苗,但南瓜花您却未必吃过。这种果蔬的花被营养学家称之为“全能蔬菜”,它比南瓜的其他部分含有的营养成分还高的多,是整个南瓜植株的精华所在。南瓜花具有清利湿热、消肿散瘀的功效,因此对结膜炎,乳腺炎的辅助治疗作用尤其明显,女性朋友可以常食。南瓜花含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内具有防癌抗癌之功效呢。新加坡营养学家研究表明,常吃南瓜花能有效地提高智商,调整神经状态和改善失眠,因此是儿童和老年人理想的天然保健品。

南瓜花价格也不便宜,昨天买了一把,大概一斤花了8元,但是想着它的营养价值如此之高吃着也觉得值了,您呀,在这个盛产的季节可别错过了。今天我来给大家分享一道最简单好做的南瓜花汤,这道汤很清热解腻,煮过的南瓜花的口感清甜糯软还爽滑,孩子一吸溜就吃一碗,汤喝完胃口大开,饭都多吃了一碗,您家要是有老有少,这汤别错过了。

【南瓜花肉末汤】南瓜花半斤,肉末50克,姜片3片,料酒5克,胡椒粉1克,清水适量,盐2克

【制作步骤】

1,准备好材料,猪肉剁成肉末,喜欢牛肉鸡肉的都可以换,南瓜花一定要新鲜,花朵要完整。

2,咱们第一步要撕掉茎上的表皮。这个表皮很硬,一定要细细去掉才能吃到鲜嫩的茎,咱们可以从末端开始,撕一段,折一段,把茎折成三厘米长左右的段,边折边撕表皮。

3,接下来咱们把花朵掰开,掐去中间的花芯。南瓜花的花蕊略带苦味,建议不要食用。

4,摘好花蕊的南瓜花再去掉旁边的花瓣结

5,全部处理好的南瓜花用水轻轻的清洗两遍,捞出沥干水分

6,锅内放入适量的清水,放入胡椒粉,姜片和料酒,煮沸后放入猪肉末快速拌开变色

7,加入南瓜花煮沸3分钟左右,调入盐试味即可出锅~

热腾腾的南瓜花汤就出锅了,实在是清甜可口,您一定得试试~发了朋友圈,好些北方的朋友说没吃过这种花,您有吃过吗?欢迎留言和馋猫交流哦~


上一篇:陈羽凡染红发证实15年已离婚,为了孩子隐瞒,这跟陈赫差不多啊
下一篇:军姿俯卧撑加团队训练 为迎世界杯宵夜店员工也是拼了

Copyright 2018-2019 jfwxs.com 措果信息门户网 Inc. All Rights Reserved.